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3 、生素食物腐竹 、生素食物草莓 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
生素食物李子、生素食物水果 ：金橘、生素食物龙须菜 、生素食物榴莲 、山竹 、油菜花、黑枣等 。韭菜、核仁：杏仁 、荔枝 、红枣 、释迦 、大豆卵磷脂等；
2 、豆浆 、芽菜、红苋菜 、川七 、豆类 ：豆腐 、麦芽等；
4 、